Zubereitung und Kakaoritual
Für deine Tasse BLISS Zuhause
Hier findest du eine Inspiration zur Zubereitung deines Ritualkakaos.
Wir empfehlen 30g Rohkakao für eine Ritualportion und 15g für eine leichtere Dosis für den Alltag.
Vertraue hier deinem Gefühl und probiere aus, was sich für dich gut anfühlt.
Schneide deinen Kakao in grobe Stückchen und löse ihn in ca. 70°C heißem Wasser oder Pflanzenmilch auf (das in Kuhmilch enthaltene Eiweiß hemmt die Aufnahme der Kakao Antioxidantien). Achte dabei darauf, dass der Kakao nicht kocht, damit die wertvollen Inhaltsstoffe erhalten bleiben. Rühre deinen Kakao solange ein, bis sich der Kakao gut aufgelöst hat.
Herzensempfehlung: Schäume deinen Kakao mit einem Milchschäumer oder Stabmixer auf.
Alternativ kannst du auch ein Schraubglas verwenden und darin deinen Kakao schaumig “shaken”.
Ergänze nach Belieben Gewürze, wie Salz, Vanille, Zimt und eine Prise Chili sowie Süße nach deiner Wahl (wir lieben
z.B Dattelsüße im Kakao).
Lass es dir schmecken.
Empfehlung: Trinke deinen Kakao mit ca. 1 1/5h Abstand zu deiner letzten Mahlzeit, um die volle Kakao Power zu erfahren. Vermeide zuvor Kaffee zu trinken, da dieser die Aufnahme wertvoller Mineralstoffe wie Magnesium und Eisen beeinträchtigt. Wir empfehlen dir zudem, vor dem Trinken des Kakaos auf tierische Produkte zu verzichten, damit du dich am vollen Wirkungsspektrum des Kakaos erfreuen kannst.
Dein Kakaoritual
Das ist deine liebevolle Einladung, dir einen Augenblick Zeit für Dich zu nehmen und ganz im Hier & Jetzt anzukommen.
Wähle dir deinen Kraftort aus und mache es dir gemütlich - wenn du magst mit Kerzen, frischen Blumen, Räucherwerk und weichen Kissen und Decken. Du kannst dir auch sanfte Musik anmachen und ein Journal bereitlegen. Vertraue hier ganz deiner Intuition und mache das, was sich in diesem Moment gerade gut für Dich anfühlt.
Oftmals ist weniger mehr. Vielleicht ist dir danach, einfach nur mit deiner Lieblingstasse auf der Wiese zu sitzen und in den Himmel zu schauen…einfach Du & dein Kakao.
Setze dir gerne eine Intention - für dein ganz individuelles Kakaoritual Zuhause oder an dem Ort, an dem du gerade bist. Womit möchtest du Dich gerade nähren? Du kannst auch zu Mama Kakao sagen: “Ich öffne mein Herz für deine Liebe und Weisheit.” und einfach empfangen…
Es ist wunderschön, bereits beim Schneiden und Zubereiten des Kakaos mit Liebe, Achtsamkeit und Wertschätzung der Pflanze und den Menschen gegenüber, die dazu beigetragen haben, dass du jetzt den Kakao in deinen Händen hältst, präsent zu sein und in die Verbindung zu gehen.
Trinke deinen Kakao ganz bewusst und genieße jeden Schluck.
Beende dein Ritual anschließend mit einem inneren Danke an Dich Selbst, dass du dir diese wertvolle Zeit geschenkt hast.
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Wir wünschen dir ganz viel Spaß mit deinem persönlichen Kakaoritual.
SRI VITTHALA GIRIDHARI PARABRAHMANE NAMAHA